260: Emoce a Tělo | Vysoce Citliví Lidé & Od Nedostatečnosti k Sebehodnotě @Fyziomluva - Zuzana Čejková

Brain We Are CZ

Napsali jsme knihu: SVĚT LEVNÉHO DOPAMINU - průvodce pro přežití v době rychlého uspokojeníi! K sehnání ve vašem knihkupectví, nebo s bonusem od nás na ⁠LevnyDopamin.cz⁠

"Tělo vám nikdy nelže, to co vám lže, je ta mysl."ADHD, pánevní dno, pohybové kompenzace, vztah k sobě a k ostatním - tato epizoda toho nabídne mnoho. Přivítali jsme u nás Zuzku Čejkovou alias @fyziomluva, zkušenou fyzioterapeutku, se kterou se podíváme na propojení těla s duševním prožitkem.

Je mateřská láska mýtus?

Jaké je denní fyzické minimum a maximum?

Jak pracovat s bolestí kolene?

Jaké "ezo" je užitečné a jeké už je moc?

Jak pracovat se vztahy a syndromem nedostatečnosti?

To vše a mnohem víc ve dnešním rozhovoru!

"Je jedno, jakou terapií do toho těla vstoupíš. Jde o to, aby si uvolnil nějaký struktury a dostal jsi toho člověka právě do těla."

Zuzana Čejková IG: www.instagram.com/fyziomluva/

Slavíme 6 let a s tím je venku Největší 50% SLEVA na všechny naše kurzy! Zadej kód BWA50 na brainya.org/kurzy

Budeme zvyšovat ceny za náš VIP krátký formát RED PILL na našem Spotify⁠⁠⁠⁠ Uzamkni si ještě svou cenu napořád jen za 70,- / měsíc. Odemkneš jich tím rovnou 36!

⁠⁠⁠⁠https://podcasters.spotify.com/pod/show/brainweare/subscribe⁠⁠

Partnery epizody jsou:

⁠⁠⁠⁠Codexlabs⁠⁠⁠⁠⁠⁠.cz se starají o microbiom friendly péči o kůži pro každého z dílny české vědkyně Barbary Paldus. naše oblíbené produkty: ⁠Antü Skin Barrier Repair Moisturizer⁠ a ⁠Antü Skin Barrier Repair Serum nebo zkuste jejich de-stress suplementy. Zadej Kód BWA20 a máš tam 20% SLEVU

⁠⁠Ticketmaster.cz⁠⁠ je globální lídr v prodeji vstupenek, u kterého si můžete vybrat ze stovky akcí. Tenhle rok k nám zavítají například Bruce Springsteen, Nial Horan, Tom Odell, nebo Depeche Mode a nezapomeňte na mistrovství světa v hokeji! V nabídce je toho ale mnohem mnohem víc, tak jděte na ⁠⁠⁠⁠⁠ticketmaster.cz⁠⁠⁠⁠⁠ a jednou za čas si akci dopřejte.

Děkujeme Studiu Loud and Clear, první samoobslužné studio v ČR!

Minutáž:

08:09 Cesta k fyzioterapii 14:18 Tělo jako továrna – Pohádka o firmě dělnících 19:30 Nejzásadnější pilíře našeho zdraví 22:32 Chronický únavový syndrom 24:27 Vhledy 31:16 Ne všechno ezo je ezo 36:47 Expertiza vs. Ezo 40:59 Životní trauma & Citát 46:31 Respektování své hodnoty & Výchova 48:22 Zuzky tvorba 51:05 Nenávist na sociálních sítích 53:32 Syndrom podvodníka 01:01:40 Strach z odmítnutí & Pocit selhání 01:07:51 Manipulace & Manipulátoři ve vztazích 01:10:53 Děti & Jak jim nastavit hranice 01:18:56 Mateřství & Projevy traumat v něm 01:25:25 Poporodní deprese 01:27:03 Nastavený Optimismus nebo Pesimismus 01:33:58 Hodina posilovny denně není maximum 01:35:32 Světlo & Cirkadiánní rytmy 01:39:34 Různé pohybové aktivity během dne 01:46:29 Fyzické vyhoření & Genetika vs. Prostředí 01:53:21 Vliv práce jako fyzioterapeut na člověka 01:59:34 Bolest kolene není vždy z kolene 02:04:23 Jak pracovat se zánětem svalu 02:07:42 Pohybová kompenzace – pro koho je a kdo ji potřebuje 02:19:05 Barefooty 02:20:44 Pánevní dno souvisí s... 02:25:16 Nicnedělání 02:26:42 ADHD a vysoká citlivost 02:32:22 Vliv sledujících na psychiku