))
New Year’s Resolutions ทำอย่างไรให้เป็นจริง | BI Podcast
Manage episode 282539657 series 2413567
Sisällön tarjoaa Brand Inside. Brand Inside tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
ขึ้นปีใหม่ทั้งที แม้จะต้องอยู่กับโควิดและเศรษฐกิจที่ย่ำแย่ไปอีกไม่น้อย แต่เราควรหาโอกาสตั้งเป้าหมายประจำปี หรือที่เรียกว่า New Year’s Resolutions กันสักหน่อย เพื่อให้อะไรๆ ในชีวิตดีขึ้นบ้าง
Brand Inside Podcast เลยมาชวนคุยถึงวิธีการทำ New Year’s Resolutions ให้สำเร็จ ต้องทำอย่างไร? เป็นเทคนิคจาก Harvard Medical School คิดดูว่ามันสำคัญขนาดที่ต้องมีการศึกษาวิจัย
– ตั้งเป้าหมายให้ใหญ่ไว้ก่อน – ย่อยเป้าหมายใหญ่ ให้กลายเป็นภารกิจเล็กๆ – ตอบตัวเองให้ได้ ทำไมต้องการเปลี่ยนแปลง – สร้างคำมั่นสัญญาว่าจะทำให้ได้ – ให้รางวัลกับตัวเองทุกครั้งที่ทำสำเร็จ – เรียนรู้จากอดีตที่ผิดพลาด – ทุกความสำเร็จไม่จำเป็นต้องสมบูรณ์แบบ
ฝากติดตาม Brand Inside Podcast ได้ผ่านช่องทางด้านล่างนี้ได้เลย
The post New Year’s Resolutions ทำอย่างไรให้เป็นจริง | BI Podcast first appeared on Brand Inside.58 jaksoa
Jaa
