Ep190上. 咦?幸福不是感覺?哈佛教授揭密幸福學三要素,如何打造幸福人生的方程式 | 免費抽贈書活動進行中
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探索哈佛幸福學教授與歐普拉的幸福三要素!上集重點在於「定義幸福」,解釋幸福方程式的科學基礎。下集則更注重方法論和行動,幫助您將幸福學應用於實際生活。
定義幸福三要素: 1. enjoyment (須包含: 愉悅, 回憶, 人群) 2. satifacation (擁有的除以 欲望) 3. meaning (一致性& 目的性& 重要性) .思考:你為何而活, 你願意為什麼付上生命
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