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6. Respirar bien, el Yoga nos enseña cómo
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Hoy vamos ha descubrir juntos, por qué el yoga presta tanta atención a la respiración, desgranando Cuál es el vínculo entre el yoga y la respiración, y por qué es tan importante, aparte del hecho de mantenernos vivos. Si habéis estado en alguna ocasión en una clase de yoga, recordaréis que siempre se os indica que respiréis conscientemente, que os conectéis con vuestra respiración, que respiréis profundamente, que retengáis la respiración, etc.
11 jaksoa
Jaa
