))
Ep. 178 Lyno in sport: solving recurring injuries and optimising performance
Manage episode 437828424 series 2877017
Sisällön tarjoaa Mariette Snyman. Mariette Snyman tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
To participate in sport injury-free and at your best, your body must move naturally, without protective bracing patterns. Physiotherapist Benita Kropman explains how the Lyno® Method detects fascia restrictions causing chronic pain or injuries, and why dedicated bilateral sportsmen should avoid unilateral sports. She discusses treadmill versus outside running, stretching, and choosing optimal training shoes. www.mariettesnyman.co.za · thelynomethod.com · First episode on the Lyno Method · This episode's podcast notes and photographs · www.facebook.com · www.instagram.com · www.linkedin.com
…
continue reading
150 jaksoa
Jaa
