))
T01 E02 - Efeito de diferentes intensidades de treinamento de força (musculação) na hipertrofia e na
Manage episode 403313855 series 3148400
Sisällön tarjoaa Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga. Igor Surian e Luiz Gonzaga, Igor Surian, and Luiz Gonzaga tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Será que só 20% de 1RM dá resultado na musculação? Neste episódio conversamos sobre o artigo "Effects of different intensities of resistance training with equated volume load on muscle strength and hypertrophy", dos autores Lasevicius T, et al., e publicado no European Journal of Sport Science, 2018. Dê seu comentário e feedback aqui ou lá no Instagram @cienciaffc / @gonzaga.trainer / @igor_surian. Abraços!
…
continue reading
8 jaksoa
Jaa
