Show notes are at https://stevelitchfield.com/sshow/chat.html
…
continue reading
Sisällön tarjoaa DataTalks.Club. DataTalks.Club tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
Biohacking for Data Scientists and ML Engineers - Ruslan Shchuchkin
MP3•Jakson koti
Manage episode 357680335 series 2831626
Sisällön tarjoaa DataTalks.Club. DataTalks.Club tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We talked about:
- Ruslan’s background
- Fighting procrastination and perfectionism
- What is biohacking?
- The role of dopamine and other hormones in daily life
- How meditation can help
- The influence light has on our bodies
- Behavioral biohacking
- Daylight lamps and using light to wake up
- Sleep cycles
- How nutrition affects productivity
- Measuring productivity
- Examples of unsuccessful biohacking attempts
- Stoicism, voluntary discomfort, and self-challenges
- Biohacking risks and ways to prevent them
- Coffee and tea biohacking
- Using self-reflection and tracking to measure results
- Mindset shifting
- Stoicism book recommendation
- Work/life balance
- Ruslan’s biohacking resource recommendation
Links:
ree data engineering course: https://github.com/DataTalksClub/data-engineering-zoomcamp
Join DataTalks.Club: https://datatalks.club/slack.html
Our events: https://datatalks.club/events.html
163 jaksoa
MP3•Jakson koti
Manage episode 357680335 series 2831626
Sisällön tarjoaa DataTalks.Club. DataTalks.Club tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
We talked about:
- Ruslan’s background
- Fighting procrastination and perfectionism
- What is biohacking?
- The role of dopamine and other hormones in daily life
- How meditation can help
- The influence light has on our bodies
- Behavioral biohacking
- Daylight lamps and using light to wake up
- Sleep cycles
- How nutrition affects productivity
- Measuring productivity
- Examples of unsuccessful biohacking attempts
- Stoicism, voluntary discomfort, and self-challenges
- Biohacking risks and ways to prevent them
- Coffee and tea biohacking
- Using self-reflection and tracking to measure results
- Mindset shifting
- Stoicism book recommendation
- Work/life balance
- Ruslan’s biohacking resource recommendation
Links:
ree data engineering course: https://github.com/DataTalksClub/data-engineering-zoomcamp
Join DataTalks.Club: https://datatalks.club/slack.html
Our events: https://datatalks.club/events.html
163 jaksoa
Kaikki jaksot
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.