Artwork

Sisällön tarjoaa Dr. Massimino. Dr. Massimino tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Meditation #2: Container & Safe Calm Place

19:45
 
Jaa
 

Manage episode 381889645 series 3525810
Sisällön tarjoaa Dr. Massimino. Dr. Massimino tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

The container technique helps manage intrusive thoughts and negative ruminations.
Safe/calm place is a meditation that pulls on a strong positive memory to assist with anxiety reduction.

  continue reading

4 jakso

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 381889645 series 3525810
Sisällön tarjoaa Dr. Massimino. Dr. Massimino tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

The container technique helps manage intrusive thoughts and negative ruminations.
Safe/calm place is a meditation that pulls on a strong positive memory to assist with anxiety reduction.

  continue reading

4 jakso

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas