Artwork

Sisällön tarjoaa Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ten Minute Tips #42: The Training Implications Of Strength As A Skill

1:46:29
 
Jaa
 

Manage episode 445349963 series 2500374
Sisällön tarjoaa Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Kyle returns to the podcast with balloon stories, but skip to 28:00 for the main topic of strength being a skill, and the training implications that this has. We discuss defining strength, goal settings, minimum effective dose for strength improvements, strength maintenance, tradeoffs with aerobic goals, individualizing strength programming, cycling specific programming and exercise choice, and many, many listener questions.
  continue reading

146 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 445349963 series 2500374
Sisällön tarjoaa Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling. Empirical Cycling Podcast and Empirical Cycling tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Kyle returns to the podcast with balloon stories, but skip to 28:00 for the main topic of strength being a skill, and the training implications that this has. We discuss defining strength, goal settings, minimum effective dose for strength improvements, strength maintenance, tradeoffs with aerobic goals, individualizing strength programming, cycling specific programming and exercise choice, and many, many listener questions.
  continue reading

146 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas