Artwork

Sisällön tarjoaa Ralf Schmitt. Ralf Schmitt tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Wie überwindest du Lampenfieber, Markus Fischer?

14:56
 
Jaa
 

Manage episode 456362779 series 3366497
Sisällön tarjoaa Ralf Schmitt. Ralf Schmitt tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Schicke uns HIER gerne eine Nachricht!

Lampenfieber überwinden – 3 ultimative Tipps für einen stressfreien und souveränen Auftritt

In dieser Episode sprechen wir mit Markus Fischer, Schlagzeuger der Stuttgarter Philharmoniker und Experte für Bühnenpräsenz, über effektive Strategien zur Bewältigung von Lampenfieber. Nach einem schweren Unfall musste Markus seine eigene Bühnenangst überwinden und teilt nun seine bewährten Tipps mit uns:

  1. Individuelles Coaching statt allgemeiner Tipps: Lampenfieber ist persönlich und erfordert maßgeschneiderte Ansätze. Ein Coach kann gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingehen und langfristig helfen.
  2. Setze dich nicht zu sehr unter Druck: Der Wunsch nach Perfektion kann Lampenfieber verstärken. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass man nicht allen gefallen kann, und den eigenen Anspruch zu relativieren.
  3. Atemtechniken zur Beruhigung: Bewusste Atemübungen können helfen, Nervosität abzubauen und einen klaren Kopf zu bewahren. Regelmäßiges Training dieser Techniken erhöht die Souveränität auf der Bühne.

Diese Tipps bieten wertvolle Ansätze, um Lampenfieber zu reduzieren und Auftritte entspannter und erfolgreicher zu gestalten.

Weiterführende Links:

Abonniere unseren Podcast für weitere spannende Themen rund um persönliche Entwicklung und Bühnenpräsenz. Hinterlasse uns gerne eine Bewertung und teile die Episode mit Freunden und Kollegen, die von diesen Tipps profitieren könnten.

Lass uns in Kontakt kommen

Danke fürs Zuhören, bis bald und bleibt flexibel!

  continue reading

43 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 456362779 series 3366497
Sisällön tarjoaa Ralf Schmitt. Ralf Schmitt tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Schicke uns HIER gerne eine Nachricht!

Lampenfieber überwinden – 3 ultimative Tipps für einen stressfreien und souveränen Auftritt

In dieser Episode sprechen wir mit Markus Fischer, Schlagzeuger der Stuttgarter Philharmoniker und Experte für Bühnenpräsenz, über effektive Strategien zur Bewältigung von Lampenfieber. Nach einem schweren Unfall musste Markus seine eigene Bühnenangst überwinden und teilt nun seine bewährten Tipps mit uns:

  1. Individuelles Coaching statt allgemeiner Tipps: Lampenfieber ist persönlich und erfordert maßgeschneiderte Ansätze. Ein Coach kann gezielt auf individuelle Bedürfnisse eingehen und langfristig helfen.
  2. Setze dich nicht zu sehr unter Druck: Der Wunsch nach Perfektion kann Lampenfieber verstärken. Es ist wichtig zu akzeptieren, dass man nicht allen gefallen kann, und den eigenen Anspruch zu relativieren.
  3. Atemtechniken zur Beruhigung: Bewusste Atemübungen können helfen, Nervosität abzubauen und einen klaren Kopf zu bewahren. Regelmäßiges Training dieser Techniken erhöht die Souveränität auf der Bühne.

Diese Tipps bieten wertvolle Ansätze, um Lampenfieber zu reduzieren und Auftritte entspannter und erfolgreicher zu gestalten.

Weiterführende Links:

Abonniere unseren Podcast für weitere spannende Themen rund um persönliche Entwicklung und Bühnenpräsenz. Hinterlasse uns gerne eine Bewertung und teile die Episode mit Freunden und Kollegen, die von diesen Tipps profitieren könnten.

Lass uns in Kontakt kommen

Danke fürs Zuhören, bis bald und bleibt flexibel!

  continue reading

43 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas