Artwork

Sisällön tarjoaa B. Alan Wallace. B. Alan Wallace tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

51 Mindfulness of Breathing

 
Jaa
 

Manage episode 153644198 series 1096589
Sisällön tarjoaa B. Alan Wallace. B. Alan Wallace tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Alan discusses the Theravada classical approach of attending to the sensations and the tip of the nostrils, as described by Buddhagosa. Although the Buddha did not teach this specific technique, we can have confidence in the Sangha who have practiced it and learn from them too. Alan emphasises the need to not create tension in the face when doing this practice.

Alan talks about the acquired sign and the counterpart sign.

Alan outlines the characteristics of the 3rd of the 9 stages of shamatha - resurgent attention or 'patch like' attention.

Meditation starts at: Silent session at 13:45. Alan advised not to record.

  continue reading

94 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 153644198 series 1096589
Sisällön tarjoaa B. Alan Wallace. B. Alan Wallace tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Alan discusses the Theravada classical approach of attending to the sensations and the tip of the nostrils, as described by Buddhagosa. Although the Buddha did not teach this specific technique, we can have confidence in the Sangha who have practiced it and learn from them too. Alan emphasises the need to not create tension in the face when doing this practice.

Alan talks about the acquired sign and the counterpart sign.

Alan outlines the characteristics of the 3rd of the 9 stages of shamatha - resurgent attention or 'patch like' attention.

Meditation starts at: Silent session at 13:45. Alan advised not to record.

  continue reading

94 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas