#7. Выгорание. Как снять футболку Супермена?

GDG Odesa Podcast

Сегодня поговорим с профессиональным психологом, Кристиной Чемерской, о том, что такое выгорание, как его избежать и почему завышать требования к себе - не лучшая идея. Делились своим опытом, задавали вопросы и познавали дзен сегодня: Святослав Цыфрак (Android dev) Роман Сорочан (Frontend dev) Евгений Дудник (Team Lead, Android dev) Полезные ссылки: Тест Маслач-Бланк https://psytests.org/psystate/maslach-run.html Колесо баланса https://goal-life.com/uk/tool/wheel_life Книги: "Однозадачность", Девора Зак "Радость изнутри", Чед-Менг Тан "Парадокс перфекциониста", Тал Бен-Шахар "Сказать жизни да", Виктор Франко "Одна привычка в неделю", Бретт Блюменталь Ссылки на нас: Apple Podcasts: https://podcasts.apple.com/ua/podcast/gdg-odesa-podcast/id1505856628 Google Podcasts: https://podcasts.google.com/?feed=aHR0cHM6Ly9hbmNob3IuZm0vcy8xNDBhMDVmMC9wb2RjYXN0L3Jzcw%3D%3D Spotify: https://open.spotify.com/show/0MNXwjt5Vf0dg2pbJyk7Rn?si=06DBxBSrT9eM4ieQV_YZRg Enjoy! Мы в соцсетях: https://www.instagram.com/gdg_odesa/ https://www.facebook.com/gdgodesa Телеграм канал и чат-болталка комьюнити - https://t.me/GDG_Odesa