It's The ADHD-Friendly Show | Personal Growth, Well-being and Productivity for Distractible Minds
«
»
🌪️ Stuck in an ADHD Thought Tornado? Here's Your Way Out
MP3•Jakson koti
Manage episode 450301558 series 3594634
Sisällön tarjoaa Caren Magill. Caren Magill tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Send us a textTransform your ADHD over thinking into clear action with this game-changing framework. As an ADHD coach, I'm sharing my personal experience and the exact method I use to break free from mental chaos. Perfect for busy, ambitious ADHDers who feel stuck in their heads!🕐 TIMESTAMPS:0:00 - Introduction1:15 - ADHD vs Neurotypical Thought Patterns2:30 - Why We Get Stuck in Thought Spirals4:45 - My Recent Experience7:20 - The Framework Solution9:15 - How to Apply This Today🔑 KEY POINTS:...
…
continue reading
218 jaksoa