Artwork

Sisällön tarjoaa Zoe Galaitsis. Zoe Galaitsis tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ep. #40: One-Minute Coaching

20:31
 
Jaa
 

Manage episode 236151246 series 2435891
Sisällön tarjoaa Zoe Galaitsis. Zoe Galaitsis tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In today's podcast episode, we talk about how you can gain the benefits of self coaching without spending a lot of time.

Learn about five ways to coach yourself in a minute or less:

  1. Hold space for yourself
  2. Ask a good question
  3. Find a new thought
  4. Process your emotions
  5. Take a podcast "baby step"

Simple Minutes (my free program) provides all of the above, plus two more: examples of Self Coaching models (on Mondays) and shared self coaching (on Saturdays).

Click here to sign-up for Simple Minutes - it only takes a minute! :)

  continue reading

72 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 236151246 series 2435891
Sisällön tarjoaa Zoe Galaitsis. Zoe Galaitsis tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In today's podcast episode, we talk about how you can gain the benefits of self coaching without spending a lot of time.

Learn about five ways to coach yourself in a minute or less:

  1. Hold space for yourself
  2. Ask a good question
  3. Find a new thought
  4. Process your emotions
  5. Take a podcast "baby step"

Simple Minutes (my free program) provides all of the above, plus two more: examples of Self Coaching models (on Mondays) and shared self coaching (on Saturdays).

Click here to sign-up for Simple Minutes - it only takes a minute! :)

  continue reading

72 jaksoa

Toate episoadele

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas