Siirry offline-tilaan Player FM avulla!
#390 Dit is de enige routine die écht werkt
Manage episode 423502472 series 1907905
5AM of 6AM club? Meditatie of Yoga? IJsbad of Sauna? Eten of vasten? Krachttraining of cardio? Ademhaling, maar welke variant dan? Schrijven in je journal, maar hoelang dan? Weet je het ook allemaal niet meer wat nou de beste ochtendroutine is? Laat je niet gek maken door alle ‘goeroes’ met hun winnende routines. In deze aflevering hoor je van John wat de enige routine is die écht werkt. Ook geef John zijn eigen ‘geheimen’ prijs hoe het kan dat hij altijd de hele dag door fit en energiek is.
394 jaksoa
Manage episode 423502472 series 1907905
5AM of 6AM club? Meditatie of Yoga? IJsbad of Sauna? Eten of vasten? Krachttraining of cardio? Ademhaling, maar welke variant dan? Schrijven in je journal, maar hoelang dan? Weet je het ook allemaal niet meer wat nou de beste ochtendroutine is? Laat je niet gek maken door alle ‘goeroes’ met hun winnende routines. In deze aflevering hoor je van John wat de enige routine is die écht werkt. Ook geef John zijn eigen ‘geheimen’ prijs hoe het kan dat hij altijd de hele dag door fit en energiek is.
394 jaksoa
Tous les épisodes
×Tervetuloa Player FM:n!
Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.