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Wettkampfangst | Sportmentaltraining

12:15
 
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Angst vor Wettkämpfen? Was tun?

  • Fokus auf das Hier und Jetzt
  • Calm down
  • 1. Schritt: Akzeptanz der Angst
  • Affirmation formulieren
  • Bauchatmung
  • Erinnere Dich an gute Turniere in der Vergangenheit.

In dieser Episode mit Sport Mental Coach Antje Heimsoeth erhalten Sie sehr hilfreiche Tipps. Aus der Praxis für die Praxis.

► Mehr zu diesem Thema lernen Sie in der zertifizierten Ausbildung zum Sport Mental Coach, ECA-zertifiziert: https://www.heimsoeth-academy.com/mental/ausbildung-sport-mental-coach-basic/

Meine Bitte: Wenn Dir diese Folge gefallen hat, dann freue ich mich ganz besonders, wenn Du mir eine 5-Sterne-Bewertung und Rezension auf iTunes hinterlässt und Du diesen Podcast abonnierst. Schön, wenn Du mir und dem Podcast treu bleibst und mich weiterempfiehlst.
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