))
What is mindfulness?
Manage episode 312379728 series 3179690
Sisällön tarjoaa Bethani Cogburn. Bethani Cogburn tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
In this first episode, we will begin the exploration of mindfulness. Each episode will include some education on mindfulness followed by a mindfulness practice. These episodes are primarily experiential. In this episode, I will lead you through a simple breathing based mindfulness practice. So listen in and relax...
…
continue reading
2 jakso
Jaa
