Chris Nowinski is a former football player at Harvard University and professional wrestler with WWE, World Wrestling Entertainment. After enduring a career-ending head injury, Chris has dedicated his professional life to serving patients and families affected by brain trauma, particularly Chronic traumatic encephalopathy, or CTE, a progressive neurodegenerative disease that develops after repeated head injuries. Jay and Chris discuss the state of head injuries in American athletics, the difference between advocating for head safety at youth and professional levels, Chris’ newest research, and much more. Episode Chapters (00:00) Intro (00:50) changes in the culture around concussions in the past two decades (02:39) padded helmet technology (03:55) concussion reporting in the NFL (10:35) Chris’ career path and concussion history (14:52) connecting with activists who haven’t themselves suffered a traumatic brain injury (17:42) SHAAKE - a new sign to identify concussions (20:53) Unions can help players advocate for safety policies (23:10) final thoughts and goodbye For video episodes, watch on www.youtube.com/@therudermanfamilyfoundation Stay in touch: X: @JayRuderman | @RudermanFdn LinkedIn: Jay Ruderman | Ruderman Family Foundation Instagram: All About Change Podcast | Ruderman Family Foundation To learn more about the podcast, visit https://allaboutchangepodcast.com/…
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Meditación de la consciencia afectuosa
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Sintiendo que el corazón descansa con el apacible ritmo de la respiración.
Permaneciendo en este momento.
Con plena consciencia de que solo existe este momento.
Sintiendo que estoy dentro, que estoy en casa, en el espacio del descanso, del reposo, de la paz más profunda. Mientras la mente descansa y el corazón se deja mecer en la respiración. Recibiendo la brisa suave que sostiene la vida.
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Permaneciendo en este momento.
Con plena consciencia de que solo existe este momento.
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Tomándote unos momentos para permitir que tu corazón se abra suavemente, dispuesto a escuchar, del mismo modo que una flor se abre con la calidez del Sol. Permitiendo también que permanezca cerrado si este no es su momento de abrirse y, si ese es el caso, depositando suavemente las palabras sobre el corazón para que, cuando llegue el momento y se abra, las palabras puedan entrar dentro.…
Y todo esto de las creencias a mí me recuerda una historia. La escuché hace años al calor de una taza de aromático café mientras escuchaba en una lejanía cercana el sonido suave de las olas acercándose a la orilla de la playa que veía desde mi ventana. Hablaba de un conocido antropólogo al que admiro profundamente y eso ya despertó mi interés de un modo especial.…
Sintiendo que el corazón descansa con el apacible ritmo de la respiración. Permaneciendo en este momento. Con plena consciencia de que solo existe este momento. Sintiendo que estoy dentro, que estoy en casa, en el espacio del descanso, del reposo, de la paz más profunda. Mientras la mente descansa y el corazón se deja mecer en la respiración. Recibiendo la brisa suave que sostiene la vida.…
He escuchado a muchas personas que pudieron conocer al doctor Milton Erickson, hablar de la capacidad que tenía para llegar al corazón de las personas y desde allí transformar la mente. Dicen los que le conocieron, que su poder para sanar no procedía de sus maravillosas habilidades, ni de lo que tantos libros expresan como claves de su genialidad a través de la observación de su comportamiento. Cuentan los que le conocieron que tenía tal contacto con sus pacientes y a un nivel tan profundo, que ni siquiera se contemplaba la posibilidad de no hacer lo que él pedía, quizás por miedo a perder ese profundo contacto humano que él establecía.…
Centrando el foco de la atención en la respiración. Permitiendo que, con cada inspiración, el aire que entra vaya acompañado de buenos deseos para ti y con cada exhalación, el aire que sale, expanda buenos deseos para los demás.
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