Artwork

Sisällön tarjoaa Dr Nand Muley, Ph.D. and Dr Nand Muley. Dr Nand Muley, Ph.D. and Dr Nand Muley tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Sleep Better, Think Sharper 🧠

18:30
 
Jaa
 

Manage episode 464415657 series 3330245
Sisällön tarjoaa Dr Nand Muley, Ph.D. and Dr Nand Muley. Dr Nand Muley, Ph.D. and Dr Nand Muley tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Did you know that just one night of bad sleep can drop your IQ by up to 10 points?

🎧 Ready to wake up refreshed and focused? Hit play now!

If you wake up groggy, struggle to focus, invaded by intrusive thoughts, or feel like your brain is in slow motion, your poor sleep might be to blame.! In this episode of The Neuroscience of Everything, we uncover the hidden power of deep sleep and how it can instantly boost your clarity, creativity, and focus.

What You'll Learn:
✔️ How does sleep impact decision-making and creativity? ✔️ Neuroscientific insights on sleep and cognitive function ✔️ How better sleep can help you "stay calm and carry on"!
✔️ 5 proven habits to sleep deeper and wake up sharp

💡 Try one tip from this episode and let us know how it works for you!

Leave a review or share your thoughts on social media—your feedback helps us create better content for you!

Credits © 2025

Music by: Ms. Ivett Gyöngyösi, Pianist.

Script and Host: Dr. Nand Muley.

Cohosts: Elliy & Lilly Co.

  continue reading

13 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 464415657 series 3330245
Sisällön tarjoaa Dr Nand Muley, Ph.D. and Dr Nand Muley. Dr Nand Muley, Ph.D. and Dr Nand Muley tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Did you know that just one night of bad sleep can drop your IQ by up to 10 points?

🎧 Ready to wake up refreshed and focused? Hit play now!

If you wake up groggy, struggle to focus, invaded by intrusive thoughts, or feel like your brain is in slow motion, your poor sleep might be to blame.! In this episode of The Neuroscience of Everything, we uncover the hidden power of deep sleep and how it can instantly boost your clarity, creativity, and focus.

What You'll Learn:
✔️ How does sleep impact decision-making and creativity? ✔️ Neuroscientific insights on sleep and cognitive function ✔️ How better sleep can help you "stay calm and carry on"!
✔️ 5 proven habits to sleep deeper and wake up sharp

💡 Try one tip from this episode and let us know how it works for you!

Leave a review or share your thoughts on social media—your feedback helps us create better content for you!

Credits © 2025

Music by: Ms. Ivett Gyöngyösi, Pianist.

Script and Host: Dr. Nand Muley.

Cohosts: Elliy & Lilly Co.

  continue reading

13 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista