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Wie bekomme ich Regelmäßigkeit in mein Essen?
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In dieser Episode geht es um eine sehr gute Frage, die mir während eines Instagram-Live gestellt wurde. Das Thema finde ich so wichtig, dass es direkt eine eigene Episode wurde. Denn viele Wissen zwar, wie wichtig neben dem Sport auch die Ernährung beim Abnehm- und Muskelaufbau-Erfolg ist. Scheitern aber an der Planung oder der Umsetzung.
Daher erfährst du hier, welche Varianten es gibt, um in verschiedenen Alltagssituationen bestmöglich zurecht zu kommen.
Viel Spaß!
63 jaksoa
Jaa
