US-Wahl und Ampel-Aus: Resilienz in Zeiten politischer Erschütterungen

O-TON

Wie wir in unsicheren Zeiten stark bleiben können

Donald Trump wird erneut US-Präsident und Olaf Scholz entlässt Finanzminister Christian Lindner, vielleicht Neuwahlen gleich zu Jahresbeginn – Schockzustand!

Die Ereignisse der vergangenen Wochen hinterlassen bei uns allen Spuren und sind Dauerthema in Gesprächen und Medien. Das und mögliche negative Veränderungen führen dazu, dass wir uns unsicher und beunruhigt fühlen.

Wie können wir dieser Situation begegnen oder besser noch vorbeugen? Eine Lösung: Resilienz. In einer Welt, die sich ständig wandelt, ist diese Fähigkeit essenziell, denn sie unterstützt uns dabei, mit Stress umzugehen und uns flexibel an neue Gegebenheiten anzupassen.

In dieser O-TON Episode diskutiert Moderator Christopher Herden daher gemeinsam mit Udo Wolf aus dem Gesundheitsmanagement bei OTTO, wie wir im Alltag resilienter werden können und was es mit dem Begriff „Doomscrolling“ auf sich hat.

Timecodes: Was bedeutet Resilienz? (ab 1:43) Tipps, um resilienter zu werden (ab 3:52) Wie kann Resilienz besser in den Alltag integriert werden? (ab 7:11) Was hat es mit dem Begriff „Doomscrolling“ auf sich? (ab 9:42) Warum gesunder Eskapismus wichtig ist (ab 13:35)

Moderation und Produktion: Elena Rasmussen & Christopher Herden
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