))
Mindfulness & Meditation
Manage episode 399236642 series 3552324
Sisällön tarjoaa Courtney, Shaune & Stefani. Courtney, Shaune & Stefani tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Lauren put it best - we only have this life, what can we do to make it not suck ...
This week, Lauren Reek comes to the virtual couch and talks all about the different ways that we can be mindful. We talk yoga, mental health, meditation, food to fuel us and even take a break for a mini breathing session. Tune in to hear Lauren's story and hopefully pick up a few tips and tricks to add into your life.
Follow Lauren on Instagram - @laurenryoga and be sure to check out her website. Sign up HERE for her free tool to help support your journey.
53 jaksoa
Jaa
