Artwork

Sisällön tarjoaa Karen Hager. Karen Hager tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Out of the Fog: Reduce Stress & Strengthen Mental Resilience w/ Dr. Greg Hammer

31:00
 
Jaa
 

Manage episode 366588752 series 1085559
Sisällön tarjoaa Karen Hager. Karen Hager tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Got negative thoughts? Dealing with depression or anxiety? I think a lot of us struggle with maintaining optimal mental health in these difficult times when it can feel like a new stressor lurks around every corner. Dr. Greg Hammer says that with daily practice, the brain can be rewired to combat negative thoughts. He’s developed a three-minute method for that, and he’s here to share it today. -------------- Greg Hammer, MD is a professor at Stanford University School of Medicine, pediatric intensive care physician, pediatric anesthesiologist, mindfulness expert, and the author of GAIN without Pain: The Happiness Handbook for Health Care Professionals. Find out more about Greg and his work at greghammermd.com.
  continue reading

300 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 366588752 series 1085559
Sisällön tarjoaa Karen Hager. Karen Hager tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Got negative thoughts? Dealing with depression or anxiety? I think a lot of us struggle with maintaining optimal mental health in these difficult times when it can feel like a new stressor lurks around every corner. Dr. Greg Hammer says that with daily practice, the brain can be rewired to combat negative thoughts. He’s developed a three-minute method for that, and he’s here to share it today. -------------- Greg Hammer, MD is a professor at Stanford University School of Medicine, pediatric intensive care physician, pediatric anesthesiologist, mindfulness expert, and the author of GAIN without Pain: The Happiness Handbook for Health Care Professionals. Find out more about Greg and his work at greghammermd.com.
  continue reading

300 jaksoa

Tous les épisodes

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas

Kuuntele tämä ohjelma tutkiessasi
Toista