248. Endlich gesund und fit. Doc Felix und ProfRieck über die Kunst des besseren Lebens

Prof. Dr. Christian Rieck

Wie erfolgreich waren Ihre Neujahrsvorsätze bisher? Oder gehören Sie zu denjenigen, die sich den Frust ersparen und lieber gleich mitten im Jahr neue Vorsätze fassen? Wir sprechen heute darüber, wie man nicht nur Vorsätze fasst, sondern sie auch wirklich umsetzt! Das Video dreht sich um die Themen Stress, Selbstüberlistung und die unterschiedlichen Perspektiven auf Entspannung. Prof Dr Christian Rieck und Dr Felix Berndt diskutieren, wie sich Menschen an verschiedene Situationen anpassen und dabei Stress als positive Herausforderung nutzen können. Es wird auch auf die gesellschaftliche Wahrnehmung von Stress eingegangen und die möglichen Motivationen, warum Menschen sich bewusst für stressige Berufe entscheiden. Hier zum anderen Video mit Prof Rieck und Doc Felix: • Ist die Demokratie vor... Doc Felix: Feel good- Gesund, entspannt und glücklich – ich zeig dir, wie es geht | Das erste Buch des sympathischen TikTok-Arztes: https://www.amazon.de/Doc-Felix-entsp... Youtube Kanal: @docfelix *Mein aktuelles Buch "Anleitung zur Selbstüberlistung": https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ►WEITERE INFORMATIONEN VON TEAM RIECK: !Was wir von (Computer-)Spielen lernen können! Es ist wichtig zu betonen, dass Sie kein leidenschaftlicher Gamer sein müssen, um von (Computer-)Spielen zu profitieren. Ebenso wie Sie kein Fußballer sein müssen oder Fußball mögen müssen, um von den Prinzipien des Fußballs zu profitieren. In der Spieltheorie ist jeder von uns ein Spieler, ob wir es wollen oder nicht. Diese Theorie beschreibt und analysiert mathematisch Situationen des täglichen Lebens, ausgehend von individuellen Entscheidungen – also von uns als Spielern. Bisher haben wir uns selbst nicht als durchgehenden Spieler betrachtet, sondern als eine Gruppe von Agenten. Die Welt besteht jedoch nicht nur aus abstrakten mathematischen Konstrukten, sondern aus realen Elementen mit eigener Bedeutung. Die Art und Weise, wie wir beispielsweise einen kleinen harten Gegenstand mit einem Stock in ein weit entferntes winziges Loch im Boden befördern wollen, ist ganz anders als das Ausmanövrieren eines anderen Menschenrudels, um einen runden Gegenstand in ein rechteckig aufgespanntes Netz zu befördern. Der Reiz dieser Aktivitäten entsteht oft durch eine fesselnde Geschichte, die unsere Fantasie anregt, Helden schafft und Gemeinschaftsgefühl stärkt. Das ist der Bereich der Spieletheorie – nicht der Spieltheorie –, den wir nun erkunden werden. Erfolgreiche Spiele, sei es Fußball, Space Invaders, Die Siedler von Catan, Wolfenstein, World of Warcraft oder Fortnite, sind wie kleine, im Labor geschaffene Welten. Deren Regeln nutzen die Besonderheiten unserer Agenten so aus, dass sie das Spiel dauerhaft genießen. Im Folgenden werde ich Ihnen die Elemente zeigen, aus denen Spiele bestehen. Im weiteren Verlauf des Buchs "Anleitung zur Selbstüberlistung!" zeige ich Ihnen, wie Sie diese Elemente in Ihrem realen Leben nutzen können, um nicht nur im gegenwärtigen Moment glücklich zu sein, sondern Ihr Leben auch im Rückblick als erfolgreich zu betrachten. ►WEITERES VON CHRISTIAN RIECK: *Die 36 Strategeme der Krise: ○Print: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○Kindle: https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... *Schummeln mit ChatGPT: ○https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... ○https://www.amazon.de/exec/obidos/ASI... *Digni-Geld - Einkommen in den Zeiten der Roboter: ○Print: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... ○Ebook: http://www.amazon.de/exec/obidos/ASIN... ○YouTube: https://www.youtube.com/c/ProfRieck?s... ○Instagram: https://www.instagram.com/profrieck/ ○Twitter: https://twitter.com/ProfRieck ○LinkedIn: https://www.linkedin.com/in/profrieck/ *○Hinweis: Die angegebenen Links können Affiliate-Links sein, bei denen eine Provision gezahlt wird. #profrieck #docfelix Haftungsausschluss: Dies ist ein Bildungskanal, kein Finanz- oder Medizinkanal. Der Inhalt meiner Videos bzw. Podcasts dient ausschließlich zur allgemeinen Information und ist kein finanzieller oder medizinischer Rat oder gar eine persönliche Empfehlung. Informieren Sie sich bitte immer aus mehreren unabhängigen Quellen und suchen Sie professionellen Rat für Ihre Entscheidungen, insbesondere im Bereich der Investments oder der Medizin. Die geäußerten Meinungen stellen keinerlei Aufforderung zum Handeln dar. Sie ist keine Aufforderung zum Kauf oder Verkauf von Vermögenswerten aller Art, also insbesondere Wertpapieren oder Sachwerten. Sie ist auch keine Aufforderung zu irgendeiner Form der Selbsttherapie oder Selbstdiagnose. Bitte nehmen Sie diese Hinweise ernst.