Ultrajuoksu: "160 Kilometrin Kilpailu" (Johanna Antila)

Sisällön tarjoaa Leevi Leivo, Rami Kurimo, Leevi Leivo, and Rami Kurimo. Leevi Leivo, Rami Kurimo, Leevi Leivo, and Rami Kurimo tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Puheenaihe « »
Ultrajuoksu: "160 kilometrin kilpailu" (Johanna Antila) | Puheenaihe 464

3M ago 1:21:34

Jaa

MP3•Jakson koti

🔥 Maailman kuumin kahvikuppi: https://puheenaihe.myspreadshop.fi
Minkälainen laji polkujuoksu on? Millä tavoin ultrapitkiä matkoja harjoitellaan ja mielelle tapahtuu kilpailun aikana?
Kuinka helppoa kilpaurheilun yhdistäminen muuhun elämään on ja mitä kaikkea kilpaurheilusta on antanut muulle elämälle?
Studiossa polkujuoksija Johanna Antila. Jakso on kuvattu 5.12.2023.
⌚ AIKALEIMAT
(0:00) Kullamannenin voitto
(4:17) Polkujuoksukisan eteneminen
(12:17) Motivaatio kilpailemiseen
(16:48) Juoksutausta
(20:39) Harjoittelu
(34:16) Juoksijan voimaharjoittelu
(36:34) Periodisaatio
(41:18) Olosuhteet
(47:51) Ravinto
(54:08) Tankkaus kisoissa
(56:40) Kisoja edeltävä viikko
(1:00:34) Ajatukset kisan aikana
(1:09:56) Juoksu & muu elämä
(1:17:42) Vinkit aloittelijoille
🎙️ VIERAS
Johanna Antila: @johannantila
🐵 JUONTAJA
Leevi Leivo: @leivoks
🚀 PUHEENAIHE
Discord: https://discord.gg/7rAW72t
Instagram: @puheenaihefi
X: @puheenaihefi
Youtube: Puheenaihe
Spotify: https://spoti.fi/3xlNSgm
Apple: https://apple.co/3jfB2ey
RSS: https://anchor.fm/s/91bd59c/podcast/rss
🎥 TUOTANTO
Puhemedia 2024

512 jaksoa

#Leevi Leivo & Rami Kurimo #Leevi Leivo #Rami Kurimo #Business