))
Q&A – Tuntumatreeni ei toimikaan? ym.
Manage episode 315654028 series 3126772
Sisällön tarjoaa Mikko Ellmén. Mikko Ellmén tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Sisältö:
00:00 Intro
01:40 Koronan toisen aallon vaikutukset ja toimenpiteet
10:16 Valmennukset ym.
12:18 Q&A 1/3: Olenko luopunut mind muscle -treenistä?
47:55 Q&A 2/3: DOMSIt. Niiden merkitys ja niiden kanssa treenaaminen.
66:06 Q&A 3/3: Treenifekvenssi ja jako vauhtikestävyys- ja intervallitreenien ohessa.
https://www.mikkoellmen.fi
https://www.instagram.com/punttisaaga/
https://www.facebook.com/punttisaaga
Keskusteluketjuni Pakkotoisto.comissa:
https://keskustelu.pakkotoisto.com/threads/mikko-ellm%C3%A9n-punttisaaga.133387/
Valmennuspalvelutiedustelut:
ellmen.mikko@gmail.com
36 jaksoa
Jaa
