#112 Triathlon-Chat: Krafttraining für Triathleten mit Tobias Herrmannsdörfer

Pushing Limits Podcast

In dieser Episode vom Triathlon Chat dreht sich alles um Krafttraining – ein oft unterschätzter Gamechanger im Triathlonsport! Unser Gast Tobias Herrmannsdörfer, Physio-, Kraft- und Athletiktrainer von Weltklasse-Athletinnen wie Anne Haug und Laura Lindemann, teilt sein Expertenwissen und gibt wertvolle Tipps, die Du direkt in Dein Training integrieren kannst.

Themen dieser Episode:
✅ Die wichtigsten Kraftübungen für Triathleten – leicht umsetzbar und hocheffektiv.
✅ Essentielles Equipment fürs Homegym – so startest Du ohne großen Aufwand.
✅ Praxis-Tipps: Wie Krafttraining Deine Ausdauerleistung steigert.
✅ Konkrete Anwendungs- und Trainingsbeispiele speziell für den Ausdauersport.

Lerne, wie Du mit wenig Aufwand große Fortschritte in Deiner Performance erzielen kannst – egal, ob Du Anfänger oder Profi bist. Höre jetzt rein und starte Deine nächste Trainingsphase stärker denn je!

Werbung | Jetzt ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠AG1 ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 30 Tage risikofrei mit Geld-zurück-Garantie testen! Alle Informationen findest du auf ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠drinkag1.com/pushinglimits⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Hole dir jetzt AG1 nach Hause, ganz ohne Vertragslaufzeit.

Anzeige: WHOOP

• Jetzt einen Monat kostenlos testen. ⁠⁠⁠join.whoop.com/pushinglimits⁠⁠⁠

🚴‍♂️ WERBUNG – ⁠⁠⁠⁠PUSHING LIMITS CLUB⁠⁠⁠⁠

Deine All-in-One Trainingsapp für Triathlon, Radfahren und mehr! Alles, was du für dein Training brauchst – immer griffbereit.

📲 Jetzt herunterladen und 2 Wochen kostenlos testen:👉 ⁠⁠⁠⁠Apple App Store⁠⁠⁠⁠👉 ⁠⁠⁠⁠Google Play Store⁠⁠⁠⁠