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98. Personal Training
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I had a personal trainer yesterday.
When I lived in New York, I have had a personal trainer once before. This, however, is the very first time to have it in Japan.
It was a great experience and learned a lot of things.
I want to build a bigger chest, then I look handsome when I wear business shirts. lol.
今日は、日本で初めて、ジムでパーソナルトレーニングを受けてきた時の話をしました。
スクワットと、ベンチを上げてきましたが、筋肉痛が激しかったです！
もう歳ですね（笑）
みなさんも、私と一緒に、筋トレがんばりましょう！
１、筋トレ
筋肉トレーニングの省略語です。
例）最近、筋トレにはまっている。
２、ガタイ
身体（からだ）と同じ意味 主に、ガタイが良い。という表現で使われる。
ラグビー選手や、柔道選手のような、身体が大きい、筋肉がついているような、男性に対して使われることが多い。
例）あの人、昔ラグビーやってたから、めちゃくちゃガタイがいいわ。
３，ぷるぷる
①身体の一部などが細かく震え動く様子。
②弾力（だんりょく）があり、柔（やわ）らかいさま。
例）スクワットで脚を追い込んだら、ぷるぷるだわ。
例）足が、小鹿のように、ぷるぷるしてるよ（笑）
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Jaa
