Artwork

Sisällön tarjoaa Wes Moss. Wes Moss tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Parkour and Pickleball: Tips on Active Aging with Erin Eleuterio

55:26
 
Jaa
 

Manage episode 430734608 series 1098902
Sisällön tarjoaa Wes Moss. Wes Moss tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this actionable episode of Retire Sooner, Wes Moss sits down with Erin Eleuterio to explore the importance of physical activity for older adults. Erin shares her unique techniques, like parkour-based fall resiliency training, to help people in their 70s and 80s stay strong and recover from falls. They discuss the benefits of programs such as SilverSneakers, which offers resources for seniors to stay fit. Erin emphasizes the joy and social aspects of movement, rather than just focusing on exercise. She also talks about the growing trend of older adults taking up new activities, like weightlifting and even low-flying trapeze, challenging stereotypes about aging. With practical tips and inspiring stories, this episode highlights how staying active can lead to a healthier, happier retirement.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

391 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 430734608 series 1098902
Sisällön tarjoaa Wes Moss. Wes Moss tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this actionable episode of Retire Sooner, Wes Moss sits down with Erin Eleuterio to explore the importance of physical activity for older adults. Erin shares her unique techniques, like parkour-based fall resiliency training, to help people in their 70s and 80s stay strong and recover from falls. They discuss the benefits of programs such as SilverSneakers, which offers resources for seniors to stay fit. Erin emphasizes the joy and social aspects of movement, rather than just focusing on exercise. She also talks about the growing trend of older adults taking up new activities, like weightlifting and even low-flying trapeze, challenging stereotypes about aging. With practical tips and inspiring stories, this episode highlights how staying active can lead to a healthier, happier retirement.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices

  continue reading

391 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas