Artwork

Sisällön tarjoaa Run4PRs. Run4PRs tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

210. "Easy Running Makes My Form Weird: Should I Go Faster?" & Other Ask The Coaches Questions

39:37
 
Jaa
 

Manage episode 367968075 series 2550681
Sisällön tarjoaa Run4PRs. Run4PRs tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

www.run4prs.com

Ask The Coaches: Should I make up a missed workout?

1.Do I need to make up for missed workouts?

If you just had a bad workout: axe it

2. What should I do if my calf is tight and hurts when I run and put hot or cold

3. Stretching: is there an ideal window of time after we should stretch?

4. What should my stride look like on an easy day- I feel like I am shuffling along with terrible form but I think about lifting my knees

  continue reading

247 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 367968075 series 2550681
Sisällön tarjoaa Run4PRs. Run4PRs tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

www.run4prs.com

Ask The Coaches: Should I make up a missed workout?

1.Do I need to make up for missed workouts?

If you just had a bad workout: axe it

2. What should I do if my calf is tight and hurts when I run and put hot or cold

3. Stretching: is there an ideal window of time after we should stretch?

4. What should my stride look like on an easy day- I feel like I am shuffling along with terrible form but I think about lifting my knees

  continue reading

247 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas