Vapaudu haitallisesta stressistä!

53:49
 
Jaa
 

Manage episode 289256562 series 1410748
Tekijältä Yle Areena. Player FM:n ja yhteisömme löytämä — tekijänoikeuksien omistajana on kustantaja eikä Player FM ja ääntä lähetetään suoraan heidän palvelimiltaan. Napsauta Tilaa -painiketta, kun haluat seurata Player FM:n päivityksiä tai liittää syötteen URL-osoitteen muihin podcast-sovelluksiin.
Stressiä on elämässä aina. Mutta jos stressi muuttuu kamppailuksi, joka hävittää elämästä ilon ja värit, on aika pureutua sen syihin. Joskus juurisyyt vievät varhaislapsuuteen asti. Stressi voi nimittäin periytyä. Meillä voi olla yhä aikuisena hermojärjestelmässämme jälkiä siitä, jos olemme joutuneet varhaislapsuudessa elämään stressaavissa olosuhteissa. Peli ei kuitenkaan ole menetetty, vaikka lapsuudessamme olisikin ollut turvattomuutta. On mahdollista oppia psykologista joustavuutta ja sitä kautta saada stressi hallintaan. Tärkeämpää stressin ehkäisemisessä on se, mitä teet kuin se mitä tunnet. Eli mitä siis pitäisi tehdä? Vieraina psykoterapeutit Arto Pietikäinen sekä Tarja Nummelin.

367 jaksoa