))
Wellthy Wednesday - Clearing Out Negative Thoughts Meditation
Manage episode 310869536 series 3075499
Sisällön tarjoaa Sasha Whitney. Sasha Whitney tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
80% of our thoughts on a daily basis are negative. They are so pervasive we may not be cognizant of them however in the times we are dealing directly with negativity, this meditation and the breath we practice during the mediation can help clear away those negative thoughts and energy. There is a brief journaling portion after the meditation if you would like to reflect on anything that came up for you during the meditation.
102 jaksoa
Jaa
