Artwork

Sisällön tarjoaa Maddie Flint. Maddie Flint tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Timing matters: The Importance of Circadian Rhythms and Eating Habits

33:16
 
Jaa
 

Manage episode 431096327 series 3300433
Sisällön tarjoaa Maddie Flint. Maddie Flint tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!

MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq

Chronotype quiz link

https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/

references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/

  continue reading

64 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 431096327 series 3300433
Sisällön tarjoaa Maddie Flint. Maddie Flint tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Fueling up before we start our day is very important. It gives us benefits like kickstarting metabolism, providing nutrients and regulating blood sugar to name a few. But what happens if we skip breakfast? Do Americans optimize mealtimes? Does Chronotype affect appetite? Tune in to learn more!

MEQ test link https://qxmd.com/calculate/calculator_829/morningness-eveningness-questionnaire-meq

Chronotype quiz link

https://sleepdoctor.com/sleep-quizzes/chronotype-quiz/

references: (Jakubowicz et al, 2021) https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/34063109/

  continue reading

64 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas