#157 - Muskelaufbau: So planst du dein Training richtig!

Der Körper Kodex mit David Bachmeier

Erfahre in dieser Podcast-Folge von David alles Wissenswerte zum Thema Muskelaufbau im Kontext von Fitness und Gesundheit.

David geht ausführlich darauf ein, wie du optimal trainieren kannst, um tatsächlich Muskeln aufzubauen und dabei langfristig erfolgreich zu sein.

Er gibt praktische Ratschläge zur Trainingsplanung, die entscheidend sind, um langfristige Motivation und nachhaltigen Fortschritt sicherzustellen.

💪 Reinhören lohnt sich!

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