))
The Power of Mindfulness and Meditation
Manage episode 381765185 series 3439485
Sisällön tarjoaa Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC. Core Happiness, LLC, Core Happiness, and LLC tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
This episode explores the transformative benefits of mindfulness and meditation in finding balance and clarity in your life. Get practical tips on how to incorporate these practices into your daily routine.
Resources Mentioned in the episode:
- Guided Meditation for Beginners by Core Happiness (10 minutes)
- Headspace App
- Calm App
- Insight Timer App
- Mindful.org
Additional Reading:
- Mindfulness in Plain English by Bhante Henepola Gunaratana
- Wherever You Go, There You Are by Jon Kabat-Zinn
- The Miracle of Mindfulness by Thich Nhat Hanh
48 jaksoa
Jaa
