))
Muốn giảm cân, trước hết cần phải ngủ đủ giấc
Manage episode 416285073 series 3540632
Sisällön tarjoaa Epochtimesviet. Epochtimesviet tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Cách ăn uống và tập thể dục được coi là hai yếu tố quan trọng để đạt được kết quả giảm cân. Tuy nhiên, giấc ngủ là yếu tố lối sống thường bị bỏ quên. Mất ngủ có thể ảnh hưởng đến hormone, cảm giác đói và sự lựa chọn thức ăn lành mạnh của chúng ta
Xem bài viết tại đây:
https://www.epochtimesviet.com/suc-khoe/muon-giam-can-truoc-het-can-phai-ngu-du-giac_176301.html
437 jaksoa
Jaa
