Artwork

Sisällön tarjoaa Rachel Hart. Rachel Hart tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

382: Interview with Kara Loewentheil on The Brain Gap and Drinking

37:57
 
Jaa
 

Manage episode 419369667 series 2956500
Sisällön tarjoaa Rachel Hart. Rachel Hart tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Listen to Rachel’s conversation with Kara Loewentheil, a Master-Certified Life Coach and author of Take Back Your Brain: How a Sexist Society Gets in Your Head and How to Get It Out.

Together, they discuss some of the hidden reasons why you might reach for a drink when you’re feeling anxious at a party, overworked, afraid of making mistakes, or wanting to avoid disappointing someone.

Discover why the first step to stopping any behavior that feels compulsive has nothing to do with creating the “perfect” plan to follow. Learn what you should do instead and why it may feel counterintuitive.

Take the free Drink Archetype quiz to understand your drinking patterns and how to address them effectively: http://drinktype.com

Discover alternative approaches to drinking less inside our membership program, Take a Break: https://rachelhart.com/tab/

Get the full show notes and more information here: https://rachelhart.com/382

  continue reading

411 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 419369667 series 2956500
Sisällön tarjoaa Rachel Hart. Rachel Hart tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Listen to Rachel’s conversation with Kara Loewentheil, a Master-Certified Life Coach and author of Take Back Your Brain: How a Sexist Society Gets in Your Head and How to Get It Out.

Together, they discuss some of the hidden reasons why you might reach for a drink when you’re feeling anxious at a party, overworked, afraid of making mistakes, or wanting to avoid disappointing someone.

Discover why the first step to stopping any behavior that feels compulsive has nothing to do with creating the “perfect” plan to follow. Learn what you should do instead and why it may feel counterintuitive.

Take the free Drink Archetype quiz to understand your drinking patterns and how to address them effectively: http://drinktype.com

Discover alternative approaches to drinking less inside our membership program, Take a Break: https://rachelhart.com/tab/

Get the full show notes and more information here: https://rachelhart.com/382

  continue reading

411 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas