Artwork

Sisällön tarjoaa Naomi Chrisoulakis. Naomi Chrisoulakis tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

02 | #summerseries: Core & Floor Restore's Bernadette on healing your pelvic floor

59:59
 
Jaa
 

Manage episode 392795252 series 2810462
Sisällön tarjoaa Naomi Chrisoulakis. Naomi Chrisoulakis tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Bernadette Lack is a midwife, personal trainer, mum and pelvic floor expert--she has helped hundreds of women sort out their post-baby pelvic floors with her Core and Floor Restore programs. Here, she shares her own experience with incontinence, pregnancy, home birth, and restoring her pelvic floor health... and gives plenty of tips on how you can too.
Side note: when we recorded this ep, I was pregnant and B was newly pregnant (but not publicly sharing that!). She's now a mum of two.
Follow her @coreandfloorrestore and find her programs at www.coreandfloor.com.au

  continue reading

147 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 392795252 series 2810462
Sisällön tarjoaa Naomi Chrisoulakis. Naomi Chrisoulakis tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Bernadette Lack is a midwife, personal trainer, mum and pelvic floor expert--she has helped hundreds of women sort out their post-baby pelvic floors with her Core and Floor Restore programs. Here, she shares her own experience with incontinence, pregnancy, home birth, and restoring her pelvic floor health... and gives plenty of tips on how you can too.
Side note: when we recorded this ep, I was pregnant and B was newly pregnant (but not publicly sharing that!). She's now a mum of two.
Follow her @coreandfloorrestore and find her programs at www.coreandfloor.com.au

  continue reading

147 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas