Artwork

Sisällön tarjoaa Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith. Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

The Body and The Beast Ep89- THE WELLNESS GAME

54:27
 
Jaa
 

Manage episode 422318588 series 3440241
Sisällön tarjoaa Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith. Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, Jamie and Dan will spill the beans on how they keep their zest despite the years, and why your sofa might be your biggest frenemy.

Expect tales of their own escapades into health hacks, including why daily stretching could make you feel like a nimble ninja and how stepping away from your gadgets might actually save your sanity.

We’ll explore every nook and cranny of well-being, from the peculiar joy of counting every crumb (yes, we're talking about macros) to the profound art of deep breathing and why picking up a hobby might be the best thing you've done since binge-watching your last TV series.

  continue reading

100 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 422318588 series 3440241
Sisällön tarjoaa Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith. Jay Alderton and Dan Meredith, Jay Alderton, and Dan Meredith tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

In this episode, Jamie and Dan will spill the beans on how they keep their zest despite the years, and why your sofa might be your biggest frenemy.

Expect tales of their own escapades into health hacks, including why daily stretching could make you feel like a nimble ninja and how stepping away from your gadgets might actually save your sanity.

We’ll explore every nook and cranny of well-being, from the peculiar joy of counting every crumb (yes, we're talking about macros) to the profound art of deep breathing and why picking up a hobby might be the best thing you've done since binge-watching your last TV series.

  continue reading

100 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas