Artwork

Sisällön tarjoaa Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI. Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Luke Lintott

35:39
 
Jaa
 

Manage episode 342268440 series 3398965
Sisällön tarjoaa Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI. Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Luke Lintott talks about reprograming your mind and body so that you can be who you want to be and who you are becoming. He discusses his journey as a bisexual and bi-cultural man and finding the beauty and accepting his fluidity and moving out of the binary and embracing his whole being. "Be exactly who you are!" How are we treating our bodies and minds? Luke talks about how fitness and mindset coaching transformed his problems with insomnia, and anxiety with coaching and fitness. Learning to work with emotions through breath practices, journaling, and creating affirmations that work. Lastly, he helps us learn how to work with negative social influences to find our own strength.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

22 jaksoa

Artwork

Luke Lintott

The Queer Body

published

iconJaa
 
Manage episode 342268440 series 3398965
Sisällön tarjoaa Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI. Laura Polak, Dr. Laura Polak, and D.C : LGBTQI tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

Luke Lintott talks about reprograming your mind and body so that you can be who you want to be and who you are becoming. He discusses his journey as a bisexual and bi-cultural man and finding the beauty and accepting his fluidity and moving out of the binary and embracing his whole being. "Be exactly who you are!" How are we treating our bodies and minds? Luke talks about how fitness and mindset coaching transformed his problems with insomnia, and anxiety with coaching and fitness. Learning to work with emotions through breath practices, journaling, and creating affirmations that work. Lastly, he helps us learn how to work with negative social influences to find our own strength.

Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices



Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.

  continue reading

22 jaksoa

Minden epizód

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas