))
Q&A om muskler og styrketrening
Manage episode 380512233 series 2804138
Sisällön tarjoaa Treningspodden. Treningspodden tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Velkommen til en ny episode, gjengen! I ukas episode tar vi for oss deres spørsmål om styrketrening og muskler. Vi svarer blant annet på..
- Hvor mange ganger i uken kan man trene de samme øvelsene?
- Tips til tyngre trening hjemme - er det mulig?
- Hva er en nybegynner innen styrketrening? (Her finner du beregningen vi nevner underveis; https://www.getfitness.no/styrke-forhold-egen-kroppsvekt/)
- Hvordan ser vår egen styrketreningsreise ut akkurat nå?
- Må man ha hviledager?
- Hvordan kombinere styrke og kondisjon best mulig?
Dette, og mye mer, får dere svar på i ukas episode. God lytt!
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
387 jaksoa
Jaa
