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Débordé🥱, submergé😤, en suradaptation apprend à reconnaître tes limites😇. Spéciale émotions.
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"La suradaptation peut vous amener à des réussites incroyables, mais elle peut aussi vous faire perdre votre âme."
Laurent Blanc
Si tu te sens 🥱débordé et 😤submergé par la pression sociale et professionnelle, ce podcast est fait pour toi.
Dans ce 33ème épisode saison 2, on tutoie le 🤯burn-out en explorant le concept de la suradaptation et ses inconvénients.
Tu vas découvrir les conséquences négatives de cette tendance à se conformer aux attentes des autres, mais surtout des solutions pour retrouver ton énergie et ta motivation😃.
On se penche notamment sur l'exemple d'Hubert Auriol, célèbre pilote de rallye-raid, ainsi que sur les expériences post-retraite d'André Agassi.
Ensemble, on va apprendre comment reconnaître ses limites et se donner la permission d'explorer de nouveaux intérêts pour éviter la suradaptation.
Alors, prêt à prendre soin de toi ?
Bonne écoute
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