Artwork

Sisällön tarjoaa Unqualified Parenting. Unqualified Parenting tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
Player FM - Podcast-sovellus
Siirry offline-tilaan Player FM avulla!

Ep: 80 Happiness Hacks

54:04
 
Jaa
 

Manage episode 329442743 series 3188451
Sisällön tarjoaa Unqualified Parenting. Unqualified Parenting tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

We've all heard of dopamine, serotonin, endorphins and oxytocin, but how do we get those natural boosts of happiness? What happens if we're not getting enough of these things? We go over each in this episode, and the effects on your body and your relationships if you're not getting enough of these things.

Shownotes:
https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-increase-serotonin/

https://www.healthline.com/health/how-to-increase-serotonin#takeaway

https://www.healthline.com/health/endorphins#how-to-boost

https://www.slidellmemorial.org/blog/the-7-best-ways-to-release-endorphins

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unqualified-parenting/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unqualified-parenting/support
  continue reading

93 jaksoa

Artwork
iconJaa
 
Manage episode 329442743 series 3188451
Sisällön tarjoaa Unqualified Parenting. Unqualified Parenting tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.

We've all heard of dopamine, serotonin, endorphins and oxytocin, but how do we get those natural boosts of happiness? What happens if we're not getting enough of these things? We go over each in this episode, and the effects on your body and your relationships if you're not getting enough of these things.

Shownotes:
https://www.mindbodygreen.com/articles/how-to-increase-serotonin/

https://www.healthline.com/health/how-to-increase-serotonin#takeaway

https://www.healthline.com/health/endorphins#how-to-boost

https://www.slidellmemorial.org/blog/the-7-best-ways-to-release-endorphins

--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unqualified-parenting/message Support this podcast: https://podcasters.spotify.com/pod/show/unqualified-parenting/support
  continue reading

93 jaksoa

Kaikki jaksot

×
 
Loading …

Tervetuloa Player FM:n!

Player FM skannaa verkkoa löytääkseen korkealaatuisia podcasteja, joista voit nauttia juuri nyt. Se on paras podcast-sovellus ja toimii Androidilla, iPhonela, ja verkossa. Rekisteröidy sykronoidaksesi tilaukset laitteiden välillä.

 

Pikakäyttöopas