))
Your choice - fight & flight or rest & digest
Manage episode 336496418 series 3240325
Sisällön tarjoaa Via Afrika. Via Afrika tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
At the present time as we deal with the emotional effects of the Covid-19 lockdown, it is important to take care of ourselves. In this podcast hear why this is so important, and how to combat the stress we face.
Download a script for a learning state of mind technique here.
Go to www.viaafrika.com for more.
Hosted by Micheal Goodman-Mareme
Music credit: Sandile Biyela
--- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/viaafrika/message
9 jaksoa
Jaa
