))
EP005 - There is no magical formula for losing weight.
Manage episode 336150969 series 3101439
Sisällön tarjoaa Coach Andy. Coach Andy tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
There is no magical formula for losing weight. It’s a matter of watching what you eat and increasing the activity you do. You didn't put all that weight on overnight you have spent years neglecting your body so don't expect to lose it quickly. Fad diet or pills are not the answer; you need to make severe changes to your lifestyle. Eat smaller healthier meals Do more physical activity
…
continue reading
17 jaksoa
Jaa
