))
How to Make Your Gut Bacteria Happy
Manage episode 411962980 series 3492671
Sisällön tarjoaa David. David tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
If you regularly expose your gut bacteria to good fiber, they will adapt to that regular exposure and get really ,really good at creating butyrate for you, which is VITAL for intestinal health. They are the dominant source of energy for your colon support a healthy gut microbiota, repair leaky gut reduce relase of bacterial endotoxins, promote intestinal mortility, and decrease visceral hypersensitivity.
from Fiber Fueled pg 60
https://www.facebook.com/groups/seeyouatthetopavini
RSS: https://feeds.buzzsprout.com/2217375.rss
Website: https://wellnesszone.buzzsprout.com
137 jaksoa
Jaa
