))
Hulkin Q&A 23 - erikoistekniikat | SARMS | kylmäaltistus | 1 raajan liikkeet
Manage episode 363099888 series 2504938
Sisällön tarjoaa HULKKI. HULKKI tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
00:00 ALKULÖPINÄT 00:17 Yhden raajan liikkeet 09:17 Jalkoja 3 päivänä viikossa? 14:08 Ylimääräiset pumppailut viikonloppuna tms 22:54 Dieetti kaloreita pudottamalla v/s cardiota lisäämällä? 29:20 Dieetin alussa voimatasot heti putoaa? 32:06 Kenelle erikoistekniikat sopii? 39:44 Erikoistekniikat v/s suorat kovat sarjat 41:24 Lämmittelyn tarkoitus 44:00 Mitä lihasryhmiä EI SAA tehdä peräkkäisinä päivinä? 46:48 Venyttelypäivä? 47:34 Aamurutiinit ja lisäravinteet 51:25 Proteiinittomien päivien vaikutus 53:00 SARMS 57:33 Kylmäaltistus ja lihaskasvu 1:00:06 Paastolla rasvat pois tehokkaasti? (Snake diet) 1:05:52 Pätkäpaastolla treenaaminen 1:07:40 Vegaani/kasvisruokavalio ja lihaskasvu 1:11:34 Lu-viparit? 1:13:04 LOPPULÖPINÄT ► https://www.muscleacademy.fi
…
continue reading
41 jaksoa
Jaa
