))
Episode 2. Olga Savko
Manage episode 367736771 series 3489858
Sisällön tarjoaa Кирилл Нагорнюк. Кирилл Нагорнюк tai sen podcast-alustan kumppani lataa ja toimittaa kaiken podcast-sisällön, mukaan lukien jaksot, grafiikat ja podcast-kuvaukset. Jos uskot jonkun käyttävän tekijänoikeudella suojattua teostasi ilman lupaasi, voit seurata tässä https://fi.player.fm/legal kuvattua prosessia.
🎙 Новый эпизод подкаста!
…
continue reading
Мне хотелось поговорить о том, что важно здесь и сейчас. Ключевая тема этого выпуска - борьба с тревогой. Врачи часто смотрят в сторону лекарств, как будто забывая о том, как важны другие составляющие успеха терапии. Гость выпуска - клинический психолог и преподаватель йоги Ольга Савко. О чём мы поговорили:
• Чем занимается Оля?
• Врачебный скепсис по отношению к психологии
• От чего зависит успех терапии
• КПТ или не (только) КПТ
• Йога с психологом - уникальная комбинация
• Деструктивное влияние стресса
• "Меня это не коснулось, люди продолжают идти на работу"
• Конкретные методы борьбы с тревогой
• Профдеформации
• "Оля, как отдыхать?"
• Как спокойно вести блог
• Оля советует книгу
• Весна продолжается
Подписывайтесь на Олины соцсети:
🎁 А меня можно поддержать на Boosty, сделав разовое пожертвование или оформив подписку по цене чашки кофе: https://boosty.to/somolitum
📩 Пишите, что ещё было бы вам интересно, о чём ещё хотелось бы услышать в будущем. Спасибо!
*Meta Platforms — компания-владелец Instagram, признана в России экстремистской организацией и запрещена.
20 jaksoa
Jaa
