戴帽子拍摄效果 晴天室外拍摄照片画面质量 第一人称视角范围 暗光室内照片画面质量 运动第一人称视角范围

奥运会马上就要开始了，聊一期运动话题吧。虽然这几年很多人在声讨以金牌为目的举国体制，觉得运动应该是一种生活方式，但放眼周围，具体到个体，我们每个人都是我们所组成的国家的一个个微缩投影，对于相当数量的主流民众而言，运动是我们的“赛道”，是一种手段，是有明确目的性的选择。

原本以为家族遗传的高血脂症是小概率事件，最近发现身边接二连三有朋友被查出来和我同病相怜。觉得有必要聊聊，提醒大家都提高警觉！ 饮食健康，身材匀称，运动达人与你有心血管疾病可以同时存在，重在早发现早控制。

DOAC 采访 Casey

kickerclub.com 是我 2001 年在大学宿舍里开始做的滑板网站，到今年 23 岁了，这孩子大学毕业都参加工作了。上一次改版还是 2011 年，一转眼又十几年了。想改版想了好久，去年底终于把这个事给办了。

公众号： 山巅上的加图 海边的西塞罗 重远投资观 猫笔刀 青年维也纳 再昧拾金 科尔松试车场 土摩托老师 Threads @albertyuan55 Youtube Channel @Channel5YouTube

疫情期间移民大马的朋友谢老师暑假期间带孩子回国，来办公室玩临时抓来聊了二十分钟。东南亚去过新加坡，泰国，印尼和菲律宾，唯独马拉西亚没有去过，刚好补补课。 谢石个人网站 www.terryxie.com 谢石 Instagram @terry805285

日本滑板水平已经全世界稳稳的超一流水平了，但是日常生活中还是处处不受待见。带着滑板进地铁，只是手持，就有工作人员很礼貌的送来一个塑料袋，让我套起来，可以说是防患于未然了，哈哈哈哈哈 大阪街头看到这个警示牌，最下面的黄框里写着“一经发现，立即报警”...... 但是主流社会不认可，为什么滑板水平还能如此之高呢？相比必有过人之处，所以这一期就是我的一些见闻。

有天吃完晚饭和 Asher 聊天他提到校车上同学给他推荐了一个动画片，我回头搜了一下给我吓一跳！小孩疫情期间上网课都买了 iPad，但是家长控制都用起来了么？真的很重要呀！千万不要偷懒图省事。

6月因为有一个滑板日，整个月活动大爆炸，忙翻天。 “亚文化，从始至终都是商品社会消费文化水清草肥的大牧场。” ——「亚文化 风格的含义」 （本期提到的短视频可以搜索视频号 KCSKATE）

这一期封面我下了一张播客里我提到的日本那个滑板比赛的海报，海报上写着 “For Next Generations“（为了下一代）。希望我们的下一代也可以生活在一个开放的社会环境中。

社区这个词不陌生，安排查核算的是社区，品牌搞活动也是叫社区运营，电视上外国人更是一口一个 Community，但是我感觉这个词又离我很远，自己真正生活空间里，邻里周边谁也不认识谁。 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，育儿，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

00:00 深圳工作+度假，十天减掉2公斤 01:15 旧的不去新的不来，感谢@木头lancer 送 Find X6 Pro 02:15 前疫情时代跟 OPPO 合作挺多的 03:35 这个手机我最爱的一点，内置 Google 服务框架！！！ 06:00 我一直都很喜欢用手机拍长焦的照片 09:10 拍了好几天才知道只有相机的手动专业模式才是风格化的哈苏影调 10:37 手机选择终极问题：要一个能拍照的手机还是能打电话的相机 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，育儿，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的微博/B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu…

前几天更新了一下博客，Blog，年轻的朋友们知道这是什么么？这里看：www.guanmu.name 强烈推荐 Simple Piano！ 节目里我说漏拍的白罐青啤今天下午刚好也补拍了！

强烈推荐两个电影，超级玛丽和宇宙探索编辑部。都是五颗星。但这一期电影本身不多聊，分享几个我特别喜欢的装傻充愣聪明人吧。 Andrew Callaghan Thomas Morton KONBINI CONFESSIONS / Rapper Miyachi 宫地 这几个人都把“大智若愚”这句成语给吃透了，哈哈

昨天的节目我分享到小红书，有人留言说你是不是在给小宇宙导流...... 导流什么时候变成不好的事情了？筑墙还有理了，还莫名其妙冒出来网络自费“红袖箍”来帮着封闭平台的高墙添砖加瓦了？这不有病么？

谨慎如我也翻车了，都是因为自己心里的那个小梦想，但无奈现实如此骨感。所以年轻的朋友们，如果你有爱好，立刻马上就开干，“等以后有钱有时间了再说” 只是自我安慰的毒药，不存在的，随着人工智能越来越强大，这个概率只会更小......

过去一年到处都是出海东南亚的新闻，没想到开放后第一次出国就是东南亚，果不其然。印尼之行除了在首都雅加达他乡遇故知，还去了听说过没去过的巴厘岛，好浪不贵，是一片热土。

忘了从什么时候开始，软件，服务陆续从买断制都转变成了订阅制，跟水电煤一样，每个月定点扣费，太狠了！今早在忍受不了频繁的广告之后，把 Youtube Premium 又订回来了，顺便数一数我都订阅了哪些服务： Google Drive 100G - 19.99USD/年 Youtube Premium - 11.9USD/月 MS Office - 398RMB/年 Spotify - 9.99USD/月 Netflix - 9.99USD/月 Disney+ - 60USD/年 HBONOW - 9.99USD/月 Bilibilli - 15RMB/月 1 Password - 3USD/月 Adobe Photographer - 58HKD/月 百度网盘 - 298RMB/年 自然之友…

最难拍的不是大片，是日常，因为你压根就想不到要去拍她。

去年8月（第22期）我跟在美国德州的老同学 Simon 聊过一次疫情，那时美国大爆发，国内风景这边独好。最近风水轮流转，美国已经翻篇，国内开始经历别人走过的路，我又找来老同学，聊聊这个第一波达峰都会发生什么，取取经。 但最大的意外是老同学关于疫情下儿童心理健康的思考，以及后疫情时代的他回看所走过的路后发出的灵魂拷问：“我们生活的勇气在哪里？”，“如果我可以再选择一次，我一定会让我的孩子留在学校，而不是待在家里。” 希望大家和你们的家人，朋友都可以顺利闯关，继续勇敢的过你们想要的生活。

上周末和 Vans 一起去丽江参加他们一年一度的公益之旅，这次一共走访了两个学校，给学生们捐赠了3500多双鞋子，书包，还给孩子们带去了滑板课，绘画课和音乐课，还帮大山里的小学自己的菜园大棚换了新的薄膜。这已经是他们连续第六年组织这种公益活动了，致敬 Vans。 这次旅程我带了前不久买的新书《贫穷的质感》，虽然话题有点沉重但是意外的好读，往返飞机上和去学校的路途中就一口气读完了，王梆对英国社会的观察非常的深入而细致，她对“附近”的发掘以及公民自发组织的生命力和能量令人羡慕。 这本书买回来发现家里其实已经有一本了，所以我把我这本送出去吧，请去微博转发我这条播客的微博，一周后系统自动抽奖抽一个人给你快递。…

这样一本书竟然是我在抖音上吴主任推荐的，生活充满了意外，无法预知，阔步向前，寻找属于自己的 Deep Time。

11月5日，北京王府井，Dove Street Market 开店，Supreme 附体店中店。

上周末去深圳出了个差，顺利去顺利回，不容易，幸运鹅。

因为上海小区被封控所以被困在广东英德一个多星期，想要运动买双跑鞋网购送货要两三天，所以索性开车一个小时去旁边的县城探寻了一番。 后续是上海小区解封了，但是到了上海，Asher 的学校又停课了，你zhai, 你zhai......

前一段珊珊做客 Nike 的播客耐听聊孩子玩小众运动，顺便也聊几句。希望“送”孩子去练体育/音乐/艺术的家长越来越少，“配”孩子一起玩体育/音乐/艺术的家长越来越多。

平时常常会抱怨标题党，头图党，但是实际生活中又难免着了他们的道，怎么办？时时自省，来个二刷，看看自己都漏掉了哪些没有华丽外衣的好内容。 节目中提到这本书的购买地址 www.andischmied.com

漫威首个亚裔超级英雄的饰演者刘思慕自传，读完后大大超出我对这本书的心理预期。“超级英雄”的少年时期不容易。学霸用词也不一样，好在 Kindle 查起来比较快捷。

早有耳闻，买了存在 Kindle 里好久，上个月终于读完了。 上传的时候这本书的封面“违规”了，无法上传，只能这样了。

最近换了新发布的 MacBook Air，主要是因为好看，用了几天分享一下自己的体验。 但是从 MacBook Pro 换到 MacBook Air 最大的问题就是接口太少，所以我在京东研究了好几天转接头和扩展坞，退换货好几次，终于找到一个适合我需求的扩展坞。 个人博客 www.guanmu.name 微博/B站 @AndrewGuan

由于疫情，iMessage 成了我们家老少三代的通讯工具。 www.guanmu.name 微博/B站：@AndrewGuan

封控在家时间反而更紧张，因为要工作健身做饭刷碗洗衣服擦地陪孩子玩检查作业讲故事，还是两个，哈哈。今天早上起的特别早，小朋友们都还在睡觉，那就拿出手机聊十块钱儿的。

讲大小威廉姆斯故事的《King Richard》非常好看，有很多可以展开探讨的话题，我最近在听“电影真探”的两期节目就是聊这个电影。但是今天早上我忽然想到一点，他们家住在最底层的康普顿黑人社区，爸爸当保安，妈妈当护士，要养活五个孩子，还要每天教其中两个打网球！放在中国，这得是一个什么样的家庭条件呀。

没有买卖就没有伤害。

每天睡前话巨多，昨晚开始给我表演幼儿园学到的才艺，我就拿出手机又录了一期。 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，育儿，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

05:47 高能 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，育儿，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

80年代险些破产，但是 Paul 选择了还债，可以说是美国罗永浩了。接下来重新执掌公司，起死回生，之后被收购，高速发展...... 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

Vans 创始人 Paul Van Doren 的自传，分两期把自己读的时候看到的有趣的点分享一下吧。 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

新闻今早都被刷过屏了，但是来公司路上看到 Evan Mock 的 Instagram 觉得还是要聊几句，关于“懂”与“不懂”，关于“认同”和”信任“。 这是一档管牧的个人播客，数码，运动，育儿，旅行，读书...... 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

00:30 从新的 iPhone 包装开始说，苹果的一系列环保措施 02:20 但是，换一个角度，苹果又是极其不环保的，比如...... 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

以前会拍“我的手机里装了什么”的视频，现在没有时间了就改录音，配上截屏，效果一样。除了说装了什么 APP 什么插件，还有一些我个人的设置小技巧和习惯分享。 负一屏，支付宝插件，支付宝插件好像有两个，这一个有健康码，更好用一些。 常用 APP 只放了一屏，一共 20 个，其实本来装的就很少。 快捷开关面板也很少。Apple Home Kit 已经不用了，智能家居真的只是个玩具而已。 我现在在用放大模式，啊哈哈哈哈哈哈，年纪越大越喜欢大字。 我的捷径里设置了一个电量低于100%就开启省电模式的自动触发，播客里有详细说省电模式。 用户追踪我全关了，不要被 APP 的花言巧语给骗了，全关。 通知提醒除了极个别的全关，我想看手机会自己看，不要一直跟我喊“快看我”，是我用手机，不是手机用我。 地理位置能…

电池很能打！照相超一流！手感天下无敌！全世界只有 Apple 有自信出这个尺寸的手机了，且用且珍惜。 播客里提到的 iPhone 12 mini 评测视频 播客里提到的 iPhone 13 mini 开箱视频 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

还记得2010年左右，Apple Store 还在努力教育用户不要去越狱装 app，短短几年之后，2016年，中国区 App Store 已经超过美国区成为全球最大 App Store！不要被固有思维所束缚 - “中国人都爱用盗版”，“大家不会为软件买单”...... 变化永远比你想的来的要快得多！ 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

兰考，听说过没来过，这次来出差两天，充满了意外。

2010 Nike+ 2012 Nike+ Fuelband 一代 2013 Nike+ Fuelband SE 2015 Apple Watch 一代 2017 Apple Watch 某代 2020 三星 Activy 2代 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu

今天早上跟一个生活在太空城休斯顿的老同学 Simon 通了个话，最近一波疫情反扑非常迅猛，德州最近新增24000多例，护士告急。他同事的太太在本地医院工作，昨天被告知暂停其本职癌症治疗诊断工作，支援新冠疫情。 我们聊了疫情对小孩上学，大人上班，疫苗接种和娱乐生活方方面面的影响。 希望所有在美华人健康，希望疫情早日在世界范围内被控制。 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等 (封面配图是 Simon 发我的他家小区里的鳄鱼......) 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu…

早年很看不上三星，Galaxy 最初几代简直就是低级复刻 iPhone。但是从 Serif TV 开始，我入坑了，这几年三星在设计这方面突飞猛进，令人目瞪口呆。之后因为颜值买了 Note10 用到现在并仍然觉得是现在市面上能买到的最好的 Android 手机。（除了 Note10, 其他的三星手机设计我也不敢恭维...) 这期是自己真实体验，没有吃饭，三星现在在国内市场的表现也没有的饭可以给。 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu…

客观原因是最近忙 主观原因是...... 这是一档管牧的个人播客，内容涉及数码，运动，育儿，旅行，读书，等等等等 我的博客：www.guanmu.name 我的另外一档滑板播客：@KickerRadio 我的微博：@AndrewGuan 我的B站：@AndrewGuan 我的 Instagram：@guanmu