Kendini keşfet, motive ol ve yüzleş. Merhaba, ben Klinik Psikolog Beyhan BUDAK, burada YouTube hesabımda yayınladığım videoların ses kayıtlarını paylaşıyorum.
…
continue reading
Hayatın için doğru karar vermek istiyorsan bu 4 düşünce tuzağından kaçınmalısın. Bana bu bağlantıdan sesli mesaj gönderebilirsin: https://podcasters.spotify.com/pod/show/beyhan1/message
…
continue reading
Haklı olan her zaman haklı desek de maalesef öyle değil. Algı her şey. İşte haklıyken haksız duruma düşmene sebep olabilecek 5 davranışKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Yaş 39: Yaşamın Hakkını Verebilmek İçin Hayattan Öğrendiğim Dersler
10:15
10:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:15
Merhaba sevgili dostum. 38 yılı geride bıraktım ve yeni bir hayattan öğrendiğim dersler videosu ile karşındayım. Bu sene konumuz yaşamın hakkını verebilmek ve hayat sofrasından tok kalkmak.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Bazı anlar vardır ki, hissettiğimiz duyguyu sadece biz hissediyormuşuz gibi gelir. Bu video aslında birçok insanın yaşadığı ama adını koyamadığı 10 duyguyu anlattım. Kaynak olarak John Koenig'in The Dictionary of Obscure Sorrows isimli web sitesini kullandım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Bu bölümde Japon WaBi-Sabi felsefesini ve hayatımızdaki etkilerini anlatıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ennui: Geçmeyen İç Sıkıntısı ve Çözüm Önerileri
11:40
11:40
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:40
Bu videoda ennuiden ve çözüm önerilerinden bahsediyorum. Depresyona benzeyen ama daha çok iç sıkıntısı ve sıkılmayla ortaya çıkan bir problem.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
İçinde olduğun ilişkinin temel motivasyonu ne? Gerçekten seviyor musun, aşık mısın yoksa yalnızlık korkusundan dolayı mı o kişiyle birliktesin?Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
İnsanları Senden Uzaklaştıran Bazı Davranışlar
13:21
13:21
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:21
Diğer insanlara ilişki kurmanı engelleyen ve onları senden uzaklaştıran bazı davranışları anlattım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Narsistlerin Psikoloji Bozan Manipülasyonu: Narsistik Üçleme
17:07
17:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
17:07
Bu videoda narsist kişilik özelliklerine sahip insanların kurbanlarını manipüle etmek için kullandığı narsistik üçleme tekniği anlatıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Ruhsal açıdan iyileşme süreci iki adım ileri bir adım geridir.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
"Bakış Açını Değiştiren Hayat Dersi Nedir?" Sorusuna İnsanların Verdiği 8 Müthiş Cevap
11:07
11:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:07
İnsanlara, hayata ve olaylara bakış açını değiştiren bir cümle, bir fikir var mıdır diye soruyorlar. İnsanların verdiği 8 cevap.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
"Ben Bir Malım" Diye TedX Konuşması Yapan Bir Akademisyen; Behçet Yalın Özkara ile Sohbet
26:03
26:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
26:03
Akademiklink Youtube kanalından tanıdığımız Doç. Dr. Behçet Yalın Özkara ile sohbet Akademiklink YouTube kanalı: https://www.youtube.com/@akademiklink Bahsi geçen TedX konuşması: https://www.youtube.com/watch?v=czotJvJxWHU&t=357sKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol Listesi
11:37
11:37
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:37
Zor Zamanlarda İyi ve Güçlü Hissetmek İçin Üzerinden Geçmen Gereken Bir Kontrol ListesiKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Birisinin Seni Kullandığını, Gerçekten Değer Vermediğini Nasıl Anlarsın?
13:07
13:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:07
Bir ilişki içerisinde karşı tarafın sana gerçekten değer vermediğini ve seni kullandığını nasıl anlarsın?Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sağlam ve Güçlü Psikolojiye Sahip İnsanlar Neyi Farklı Yapıyor?
11:25
11:25
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:25
Sağlam ve güçlü psikolojiye sahip insanların farklı yaptığı şeyleri ve özelliklerini anlattım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Depremin Sebep Olduğu Suçluluk ve Yetersizlik Hissiyle Baş Etmek
12:18
12:18
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
12:18
Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Depremin Psikolojik Etkileri-Kendinize Nasıl Yardım Edersiniz?
12:04
12:04
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
12:04
Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Çocukluk Travmalarından Oluşan 6 Sorunlu Kişilik Kalıbı
11:44
11:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:44
Çocukken yaşadığımız zorlu olaylara verdiğimiz tepkiler kişiliğimizi şekillendirebilir. Bu videoda çocukluk kaynaklı oluşan 6 kişilik kalıbını anlattım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Zor Sorunların Çözümü İçin Hayatına Reset Atmak
14:13
14:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
14:13
Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Her Şey Harikayken Bile Kusurlu, Değersiz Hissetmek ve Çözümü
11:07
11:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:07
Bu bölümde kusurluluk şemasının kökenlerini, değersizlik duygusunu, şimdiki hayatında sebep olduğu sorunları ve çözüm yollarını anlatıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Ayrılık-Terk Edilme Acısından ve Özlemekten Nasıl Kurtulursun?
13:17
13:17
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:17
Ayrılık acısı fiziksel acı kadar canımızı yakabilir. Bu videoda, ayrılık acısından, eski sevgiliyi/eşi özlemekten nasıl kurtulursun konularından bahsediyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Başkalarını Isıtmak İçin Kendini Yakanlar
13:13
13:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:13
Birçok insan diğer insanlar için kendini feda edebiliyor, aşırı fedakarlık yapabiliyor. Bu sorunun sebeplerinden ve çözüm yollarından bahsediyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kafaya Takmamak ve Aşırı Düşünmeyi Engellemek İçin 5 Psikolojik Yöntem
11:07
11:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:07
Kafaya takmama sanatı ile aşırı düşünmekten nasıl kurtulursun?Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Önemli Konularda En Doğru Kararı Vermek İçin 6 Teknik
10:30
10:30
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:30
Kararsızlık, bedeli yüksek olan bir karardır.Doğru kararı verebilmek için uygulayabileceğin pratik yöntemleri anlatıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Bu 5 Şeyi Yapıyorsan Aşık Değil Bağımlı Olabilirsin
10:44
10:44
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:44
Bu podcastte sağlıklı aşk ile bağımlı-sağlıksız aşk arasındaki farkları anlattım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Ünlü keman virtüözü Joshua Bell ile yapılan metro deneyinden yola çıkarak, hak ettiğin değeri ve saygıyı neden göremediğini ve neler yapman gerektiğini anlatıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güçlü ve Özgüvenli Olmak İçin 8 Yöntem
11:15
11:15
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:15
Her insanın içinde ciddi bir potansiyel var. Ancak bu potansiyelin ortaya çıkması için özgüvenli olmak gerekiyor. Bu videoda güçlü ve özgüvenli olmak için 8 yöntem anlattım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Seni Güçsüzleştiren 5 Düşünme Hatası
10:02
10:02
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
10:02
Bu videoda yanlış kararlar almana sebep olabilecek, gerçek potansiyelini engelleyen ve seni zora sokan düşünce alışkanlıklarından bahsettim. Halo etkisi, Concorde yanılgısı, temel yükleme hatası, statüko önyargısıKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Hayat her zaman toz pembe değil. Bu videoda en kötüye hazırlanma yöntemini, pre mortem tekniğini anlatıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
İnsanları tanımak zor bir süreç. Ama kahverengi M&M yöntemi ile bunu kolayca yapabilirsin.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Zamanı yönetmek için basit ve pratik bir yöntem olan Parkinson Kuralından bahsettim.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Geçmişteki travmaların bugünün etkileyebilir.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Vedat Milör'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi 7
49:57
49:57
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
49:57
Beni daha mutlu edecek bir hayatın peşinden gittim.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Zehirli insanlardan korunmak için işe yarar bir yöntem olan Gri Kaya yöntemini anlattım.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Duyguların seni kontrol etmeden sen nasıl onları kontrol edersin?Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Daha Önce Bilsem Hayatım Başka Olurdu Dediğim 8 Şey
11:58
11:58
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:58
Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Daha iyi hissetmek için pratik önerilerKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Gündüz Vassaf’tan Hayat Dersleri-Ustalarla Söyleşi 6
47:03
47:03
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
47:03
Psikolog Gündüz Vassaf'la hayata dair sohbet ettik. Gündüz Vassaf'ın kitaplarını incelemek isterseniz: https://www.dr.com.tr/yazar/gunduz-vassaf/s=217499Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Sadettin Ökten'den Yaşam Dersleri-Ustalarla Söyleşi-5
41:39
41:39
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:39
Prof. Dr. Sadettin Ökten'le ustalarla söyleşi serisi kapsamında buluştuk.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Aşırı hassas ve duygusal insanlar için duygu kontrol yöntemleriKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Hayat istediğin gibi gitmediğinde durup yeni bir yol haritası hazırlamalısın.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Güney Kore'de Ebru Sanatını Öğreterek Yaşayan Türk
23:13
23:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
23:13
Güney Kore'ye gittiğimde Seoul'de ebru sanatını icra eden ve eğitimler veren Hikmet Kadir Bozk'un atölyesini ziyaret ettim ve sohbet ettik.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Bir yaşı daha geride bıraktım. Bu yıl kafaya takmamak için öğrendiğim hayat derslerini seninle paylaşıyorum.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Acar Baltaş'dan Hayat Dersleri-Yaşamın Hakkını Vermek-Ustalarla Söyleşi-4
41:13
41:13
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
41:13
Ustalarla Söyleşi serisi kapsamında Prof. Dr. Acar Baltaş'la bir araya geldik. Hayatın hakkını vermek, hayalleri saplantı haline getirmemek ve daha birçok konuda sohbet ettik.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
8 Dil Bilen Türk Poliglottan Yabancı Dil Öğrenmenin En Önemli Tekniği
13:24
13:24
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
13:24
Yabancı dil öğrenmek için teknikler, yapılan hatalar. Türk Poliglot Mustafa Erdoğan’la Güney Kore’de sohbet ettik.Kirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Hayatı akışına bırakmanın yollarıKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
1
Kendini Tanımak İçin Psikolojik Teknikler
11:07
11:07
Toista myöhemmin
Toista myöhemmin
Listat
Tykkää
Tykätty
11:07
Kendini tanımak için günlük hayatta uygulayabileceğin tekniklerKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading
Yüksek kaygı ve panik atak yaşarken kendini sakinleştirmek amacıyla kullanabileceğiniz bazı yöntemlerKirjoittanut Beyhan Budak
…
continue reading